صوو، هذاا هو الفكرة الأسااسية ديال لكتااب. تيخصك تقبل الخوف دياالك و تعرف بلي رااه عاادي تحس بيه. و ماتحااولش نوعا ماا تيحدوا منك. الخوف ايتحيد الرااسو فااش ادير دااكشي لي خاالعك. و فااش دمااغك ايااخد تجربة و غاادي يعرف بلي رااه داكشي لي كنتي خاايف منو عاادي، لمرة الجااية اتدوز و نتاا مرتااح. يقدر يكون مزاال شوييا ديال ستريس و لكن مااشي بحاال لمرة لولة. على حسااب هاد لكتااب، الثقة بالنفس تتجي مع المماارسة.

هااد لكتااب فيه 12 فصل و كل فصل تيهضر على نقطة معينة. هاادشي لي ذكرت أناا غي فكرة عاامة و شرح للعنوان و صاافي.

🔴دخل لهناا بااش طيليشاارجي لكتااب 👇👇👇

https://drive.google.com/feel-the-fear-and-do-it-anyway

🔵بس: أنا ماتنتاافقش مع گااع الأفكاار لي جااو فهاد لكتااب، حيت كااين طرق بااش تحيد الخوف و ماتكونش بالضرورة دزتي من ديك لحااجة. و لكن على العموم، لكتااب زويين و تنصح أي وااحد يقرااه.

و مستقبلا نحط بوسطات لي تتشرح كيفااش تعاالجوا الخوف و تعاالجوا سترييس بصفة عاامة

🔴لي مزاال مادخل لكتااب، يطيليشاارجيه من هناياا 👇👇

https://drive.google.com/feel-the-fear-and-do-it-anyway

بييييييس ✌️