كيفااش تبني الإعتزاز بالنفس؟

هااد لكتااب غاادي يعاونك تطور ثقة بنفسك بغض النظر على الظروف الخارجية ديال حيااتك.

لكتااب سميتو "The Six Pillars of Self-Esteem" أي 'الركائز الستة ديال إحترام/حب الذات" و لكااتب ديالو سميتو Nathaniel Branden، و هو من ضمن أشهر الكتب على هاد الموضوع.

لكتااب فيه 18 فصل، لي تتشرح هاد الركاائز الستة. و  غاادي نهضروا عليها بطريقة عملية و وااضحة و تقدرو تطبقوهاا فحياتكوم.

1⃣ مهم أول ركيزة هو 'Living Consciously' أي العيش بوعي. هاد العيش بوعي بسيط. فاش تكون تدير أي حااجة ( كبيرة ولا صغيرة ) ركز معاهاا مزياان.

جيب وااحد الوعي لگااع الأمور لي تتقوم بيها فحيااتك و تصرف بطريقة لي تتبين فيها هاد الوعي.

عندك مشكل مع شي شخص، شرح المشكل ديالك بوااحد الطريقة لي وااعية، ماغااديش تقلق دااك الشخص ( إلا يلا كاان تيستااهل طبعاا )و عرف التأثير ديال تصرفااتك على النااس لي حدااك و المجتمع.

2⃣ الركيزة الثاانية هي 'قبول الذات'. فلكتااب غاادي يشرح هااد النقطة بتفاصيل و مستوياات كتر.

من تجربة شخصية، فااش تيولي عندك هدف تتعيش على ودو، حيااتك تتبدل و ماعمرها ماتترجع كيف كاانت من قبل.

و واخاا بناادم اخوور مايعرفكش وااش نتاا تادير بهضرتك ولا لا، يلا بغيتي تبقى مرتااح مع رااسك و تاايق فرااسك، خااصك نتا تكون تادير بدااكشي لي تتقول.

7⃣ عنواان ديال لكتااب هو 'الركاائز الستة' و لكن انزييدوا ٱخر ركيزة 💃 كاادو من عند الكاتب 😌😌.

ٱخر ركيزة ديال الإعتزااز بالذاات هي حب النفس. خااصك تبغي رااسك، مااشي بزاااف لدرجة النرجسية، و مااشي عوتااني شوييا لدرجة تخلي بناادم يزطم علييك.

بييييس ✌️