تتحس شي مراات بلي كلشي حااضيك و غاادي يكون تيهضر عليك؟ 

و بلي رااه ديماا حاطين غي عليك؟

هو، ااه لمغااربة ديالنا فيهوم التاابعة و لكن فنفس الوقت رااه كلشي حااضي راسو و تيخااف على شنو النااس تيقولوا علييه.

صوو، يلا نتاا ديماا باالك مشغول مع شنو النااس تيقولوا عليك، اتكون بسبب واحد الطريقة خاطئة فالتفكير.

هاد الطريقة سميتها "mind-reading" أي "قراءة الأفكار"

🔵شنو تنقصدوا بيها؟

هاد قراءة الأفكاار هي فااش تتفترض بلي النااس ماتيبغيوكش، ماعندهومش معااك، غضبانين منك، و ماتيهتموش بيك، بلا مايكون عندك تا شي دليل على هادشي. 

تيكون عندك غي شعور لي ماقاادرش تفسروا. 

فااش تتكون تتفكر بهاد الطريقة و بين قوسين تتقرا أفكار النااس و تتعرف شنو تيقولواا علييك، دوك الٱراء ديالك تيباانو ليك بصح و حقيقيين، و ماغااديش تستوعب كيفااش النااس ماتيلاحظوش هاادشي. 

و حيت تتكون مأكد 100٪ ماتتصدعش رااسك و تمشي تأكد وااش هادشي كااين بصح ولا لاا. 

🔴بااش تعرف رااسك تادير هاد القضية؟

أتقدر تعرف وااش فيك هاد القضية يلا تناابهتي مزياان للحوايج لي تتقول واش تتكون غضباان و مستريسي، فااش تيسولك شي حد بااش عرفتي بلي بناادم ماتيحملكش، تتقول: "عاارفهاا و صاافي" ولا "رااه بااينة" ولا "تنحس بيها" و عباراات بحاال هكاا. 

هاد العباراات تتوضح بلي نتاا غي تتدير واحد الإستنتاجات هكااك و بلي ماعندكش شي حااجة بااش تأكد. 

⚫ علااش خاايبة ؟

هاادي خاايبة حيت تتأذي ثقتك بنفسك لااحقاش نتاا اتبقا ديماا تتقول بلي النااس ماعندهاش معااك، و اتبدا تشك بلي فيك شي حااجة نااقصة. 

اتكون خاارج مع صااحبك ولا صااحبتك و غاادي تقول مع رااسك " بااينة جبت ليهوم القنط " 

"هوما ساكتين حيت مقلقين مني حيت تعطلت ولا درت شي حااجة خاايبة "

"تيسااينو هي ندير شي خطأ بااش يضحكوا علييا" 

مهم تتبقى معدب رااسك بهاد الشك. 

⚪كيفااش تخلص من هاد القضية؟

💙أول حااجة بااش تخلص من داك الشك هو تهضر مع داك الشخص. 

💙قوليه الأفكار لي تادور فرااسك و طلب منو يكون صريح معاك و يقولك وااش بصح هو مقلق منك، وااش بصح جبتي ليهوم القنط.

💙طلب منهوم يأكدوا الأفكاار لي عندك. 

💙هاادي تقدر تجيك صعيية فاللول، دااكشي علااش صاارح شي حد لي قريب ليك بلي عندك هاد الأفكار و الوساوس.

💙 ختاار شي حد لي قريب ليك بزااف، و من بعد بدا تسول النااس لي مااشي قراابين ليك بزااف. 

💙و خدم هاد العبارات فااش تلاحظ رااسك تادير هاد القضية

♥️حبس هاد التخربيق

♥️ماعندي تا شي طريقة بااش نعرف بااش النااس تيفكروا

♥️الطريقة الوحيدة بااش نعرف فااش تيفكروا النااس هي نسولهوم

♥️ماتفترض والو!

♥️تأكد عاد حكم

♥️علااش انفترض شي حااجة لي خاايبة؟

♥️شنو هوماا لحواايج لي مأكد منهوم 100٪ ؟ 

💛نصيحة: كتب هاادوا فشي ورقة ولا ديرهوم فطيلي ديالك ولا فأي بلااصة لي غاادي تقدر تشوفهوم كل نهاار بااش تعقل عليهوم و تخدمهوم. 

🧡 فكر فشي فكرة لي سلبية عندك من هاد النوع و خدم هااد العبارات بااش تبدا تخلص منهاا. 

رااك تقدر تديرهاا 💪

نشوفكوم فبوسط اخر فالسيمانة الجااية. 

بييييس ✌🏻