عمرك حسيتي بلي المشاعر ديالك تيتحكموا فيك؟ تيتحكموا فالأفكار ديالك، القرارات ديالك، و حياتك كااملة؟ 

كلنا تندوزوا من لحظات لي المشاعر ديالنا تيتحكموا فينا، تتغضب و تادير شي حاجة لي تتندم عليها من بعد. 

تتكون فرحان، و تادير لي جا فرااسك. تتحس بالستريس و ماتتقدرش تحكم فأفكارك. 

كنت ديما هكاا، بالخصوص مع الغضب. فااش تنغضب تنداابز مع شي حد على حااجة لي تافهة، و من بعد تيدوز نهاار كامل و أنا تنفكر فداك المشكل، و إما تنبقى غاضب من داك الشخص، ولا تتغضب من راسي حيت انفعلت على حاجة بسيطة و الغضب تيولي من بعد ندم. 

على أي كنت ديماا - و مزاال مرة مرة - تنفعل على والو. و لكن الفرق داباا هو أنني تعلمت شحاال من حاجة لي تتخليني انا قادر نفهم المشاعر ديالي، و نتحكم فيهوم، و مااشي هوما لي يتحكموا فييا. 

جمييع هاد الأمور لي تعلمت، جمعتها فكتااب "الذكاء العاطفي بالدارجة: كيفاش تحكم فالمشاعر ديالك، و ماتخليهومش يتحكموا فيك". 

دخلوا لهاد الليان باش طيليشارجيو لكتااب بالمجان و توليو قادريين أنكم تفهموا المشاعر ديالكوم، و تعرفوا كيفااش تحكموا فيهوم و تغيروا حياتكوم. 👇👇

https://drive.google.com/ الذكاء العاطفي بالدارجة - أيوب الهرشال

بيييييس ✌️🐸