تتحس شي مرات بلي التحديات ديال الحياة صعااب و ماتقدرش تجاوزهوم؟

🔴 الحياة عبارة عن معركة لي تنتقاتلوا فيها باش نحققوا أحلامنا، نحميو عائلاتنا، ندافعوا على القيم، المبادئ، و الدين ديالنا. 

و بااش نفوزوا فهاد المعركة خااصنا نكونوا مستعدين ليها و نتعلموا لأساليب القتال النفسية. ناس لي يمكن لينا نتعلمول منهوم هاد الأساليب هوما أبطال الفنون القتالية المختلطة. 

🔵علااش خااصك تقرا هاد لكتااب؟

كتااب "My fight / Your Fight" ديال 'Ronda Rousey' هو عبارة عن قصة الكاتبة و المعاناة لي دوزات فحياتهاا، و كيفااش قدرات تجااوز دوك الصعوبات و تحقق النجااح فحيااتها. 

و بطبيعة الحاال لكتااب فيه قصص لي يمكن لينا كاملين نستفدوا منها. 

🟠أهم 3 ديال الأفكار من هاد لكتااب

1️⃣ ماخاصناش نهربوا من المشاكل و الصعاب ولا نتمناو أنهم مايكونوش فحياتنا. الصعاب وسيلة باش أن حنا نبنيو عضلات ذهنية و صلابة نفسية. 

2️⃣ فوجه الصعاب خاص الإنسان يكون مثابر و يتقاتل باش يحقق أهدافوا. واخا تفشل لمرة لولة و ثانية، سير تقاتل، طريني، قرا، تعلم، حاول، كل مرة دير غي شويا باش تزيد للقدام. 

3️⃣ خااصك تٱمن برااسك و تكون المشجع رقم واحد ديال رااسك. و تعرف بلي عندك القدرات باش تحقق أهداافك. 

🟢نصيحة عملية لي يمكن طبقوها داباا

شوف شي تحدي لي نتاا عندك داباا، يقدر يكون دير شي مشروع ولا تعلم شي رياضة، قسم داك الهدف ديالك لخطوات بسيطة. 

و فاش تحقق أي خطوة، فتااخر براسك و حتافل بالإنجاز لي حققتي. 

و يلا بغيتي تعلم كتر كيفااش تواجه صعوبات الحيااة و ماتخلااش على أحلامك، دخل لهاد الليان و طيليشاارجي هاد لكتااب 👇👇

https://drive.google.com/my-fight-your-fight

و بارطااجي هاد لبوسط مع صحاابك 😌

بييييس ✌️🐸