🔴 تنلقااو راسنا شي مراات غاارقين فالخدمة و فشنو خاصنا نديرو. من مسؤوليات الخدمة، تنمشيو لمسؤوليات الدار و العائلة، من مشاااكل المااضي تنقزوا لأحلام المستقبل. 

صعيب تلقى شي وقت فين ترتاح و مادير والو. وقت لي تجلس فيه مع رااسك و تسترجع الأنفاس ديالك. هااد الوقت ضروري لينا كاملين. 

🔵علااش خااصك تقرا هاد لكتااب؟

و كتااب ليوم "Stoicism for Inner Peace" غاادي يعاونا ان حنا نتعاملوا مع صعوبات، مشاكل، و متطلبات الحياة، و فنفس الوقت نلقااو وقت فين نرتااحو، وقت فين نسااو الستريس و الهموم لي هازين. 

🟠أهم 3 ديال الأفكار من هاد لكتااب

1️⃣ أولا، خاصنا نولفوا راسنا ان حنا نعيشوا فالحااضر. ماتشغلش رااسك بالماضي و المستقبل. هادو بجوجهوم مانقدوش نتحكموا فيهوم. لي نقدوا نتحكموا فيه هو شنو نديرو فهاد اللحظة. و فاش تنركزوا على هاد اللحظة لي حنا فيها تنحسوا بالسلام و الطمأنينة. 

2️⃣ خاصنا نعيشوا حياتنا مااشي غي على حسب الرغبات السطحية ديالنا و إشباع الشهوات. و لكن خاصنا نحضروا العقل و نتبعوا شي قيم فحياتنا بحال: العدل، الصدق، المسامحة.

فااش تتعيش حيااتك بهاد القيم ولا أي قيم أخرى لي نتا ختاريتي، تتكون رااضي على رااسك كتر و فخور بحيااتك. 

3️⃣ الراحة النفسية تتجي ماشي غا منين حنا تنكونو فرحانين و كولشي زوين، و لكن تتجي حتى فاش تنعرفوا بلي حنا قادريين نتعاملوا مع أي مشكل لي ممكن نواجهوا. 

  و هادشي علااش فكر فالتحديات و المشااكل لي ممكن توااجه و فكر فكيفااش ممكن تغلب عليها يلا وقعات. 

🟢نصيحة عملية لي يمكن طبقوها داباا

خصص شي وقت فين تختاار القيم لي مهمة بالنسبة ليك، و فاش تكون ادير اي حاجة ولا تاخد أي قرار، سول رااسك واش هاد الحااجة ضروري أني نديرها و واش تتحترم المبادئ و القيم ديالي ولا لا. 

بطبيعة الحال يلا كان الجوااب هو لا، خااصك تبعد عليها باش تكون فخور و راضي على نفسك. 

يلا بغيتي تغير الطريقة باش تتعامل مع الحياة، و تكون سعيد و راضي على نفسك واخا ماتكونش الحياة مثالية دخل لهاد الليان و طيليشاارجي هاد لكتااب 👇👇

https://drive.google.com/stoicism-for-inner-peace

و بارطااجي هاد لبوسط مع صحاابك 😌

بييييس ✌️🐸