🔴 كلماا تنعيشوا مشااكل و ضغوطات فحياتنا لي تتخلينا نحسوا بلي عمرناا انتهنااو ولا نكونوا فرحانين فحيااتنا. 

واخاا نعيااو مانحااولوا تنلقااو رااسنا من مشكل لمشكل اخوور، ديماا الستريس، ديماا شي حااجة حااجة تابعااك و حارمااك من رااحة الباال. 

🔵بااش أينفعك هاد لكتااب؟

هااد لكتااب غاادي يوريك كيفااش تكون سعيد و مرتااح فحيااتك. كيفااش تخلي دوك المشااكل موراك، تخلى على دوك الأفكار و العادات السلبية، و ماتبقااش تتفكر فيهوم و هاز ليهوم الهم، مااشي حيت تتجاهلهوم و صاافي و لكن حيت بصح غاادي تغلب عليهوم. 

🟠أهم 3 ديال الأفكار من هاد لكتااب

1️⃣ أول حااجة خااصك تخلص منهاا هي ديك الرغبة فأنك تكون مسيطر على كولشي. الحيااة بزااف ديال المراات اتكون غير متوقعة، و خااصنا نتعلموا نمشيو معاهاا و نتقبلوا الأمور كماا هي. 

2️⃣ ثانياا خاصنا نتخلصوا من جلد الذات لي هو الإنتقااد المفرط لينا. ماعمرك ماغاادي تكون سعيد و مرتااح فحيااتك ماحد عقلك كل دقيقة تيبداا يهضر على العيوب دياالك و ينتقدك. خااصك تخلص من داك الصوت السلبي بااش تكون سعيد. 

3️⃣ خااصك تساامح رااسك و الناس: غالباا عندك شي ناس لي ٱدااوك فالحياة، ولا نتاا يمكن ردتي شي غلط و تسبب ليك فمشاكل. فالحالات بجوج خااصك تساامح راسك و تساامح دوك النااس و تشوف للقدام. 

هادشي ماشي تيعني تمشي تصاالح معاهوم و تهضروا بحاال يلا تا حاجة ماوقعات، و لكن غي ماتبقااش هااز فقلبك و تنسى كولشي عليك. 

🟢نصيحة عملية لي يمكن طبقوها داباا

كل نهاار بداا تسول رااسك شنو هوما لحاجات لي انا حاامد الله عليها؟ و شحاال ماركزتي على الأمور الزويينة فحيااتك، شحاال ماغاادي تحس بالسعادة كتر. 

يلاا بغيتي تعرف 15 لحااجة لي خااصك تخلص منهاا باش تكون سعيد و نااجح فحيااتك، دخل لهاد الليان و طيليشاارجي هاد لكتااب 👇👇

https://drive.google.com/15-things-you-should-give-up

و بارطااجي هاد لبوسط مع صحاابك 😌

بييييس ✌️🐸