🔴 كلناا حسينا بالخوف شي مراات و هو جزء من الطبيعة الإنساانية، و أي وااحد لي قالك ماعمروا ما حس بالخوف رااه غي تيكدب عليك. 

كااين لي تيخااف من الفشل، كااين لي تيفشل من النجااح، كااين لي تيخااف من المجهول، كااين لي تيخااف من الرفض، و كااين لي تيخااف من الخوف بذااتو. 

و لكن واخاا هو من الطبيعة الإنساانية، كاينين نااس لي عرفوا كيفااش يتعاملوا معااه و مايخلييوهش يوقف فطريق أحلاامهم. 

🔵بااش أينفعك هاد لكتااب؟

هااد لكتااب غادي يعلمك كيفااش تواجه الخوف ديالك، تخلص منو، و مايبقااش مسيطر عليك. ااه، غاادي تحس بالخوف مرة مرة، و لكن اتعرف بلي رااه عادي و ماغااديش يكون عاائق فحيااتك مرة اخرى. 

🟠أهم 3 ديال الأفكار من هاد لكتااب

1️⃣ أولاا، خاصناا نبدااو نشوفوا الخوف كعلامة أن حناا غاديين و تنزيدوا للقدام فالحياة. يلا كنتي غي جاالس ماتادير والو فحيااتك، ماغاديش يجيك الخوف. 

اتحس بالخوف فااش اتكون بااغي تحقق شي هدف و دير شي حااجة فحيااتك. عليها فوق ماتحس بالخوف فتااخر برااسك حيت رااك دااير مجهود بااش تزيد للقدام. 

2️⃣  ثانياا لكتااب تيشرح 5 ديال الحقائق متعلقة بالخوف. اول حقيقة هي ان كلشي تيحس بيه و بلي راه عاادي. فااش تتفهم هاد الحقائق، ماتيبقااش الخوف بديك الحدة و التأثير عليك. 

3️⃣ ثالثاا، لكتااب تيقولك انك خااصك تشوف اي وضعية على أنها فرصة ديال التعلم. يقدر نتا بااغي دير مشروع و خااايف لا يفشل. 

يلا وقعات و فشلتي گااع، شوف داك الفشل كفرصة ديال التعلم. و فااش تتفكر فهاد الطريقة تتهنى من الخوف، حيت دمااغك تيعرف بلي نتاا رااه غي تتعلم و صاافي مااشي شي حااجة. 

🟢نصيحة عملية لي يمكن طبقوها داباا

لمرة جااية فااش تحس بالخوف، سول رااسك "يلا ماكنتش تنحس بالخوف، شنو اندير و كيفااش انتصرف" و تصرف على داك الأساس. 

بداا تصرف على اساس انك تاايق فرااسك و ماتتحسش بالخوف و مع المدة، ايولي هاادشي حقيقة. 

و يلا بغيتي تعرف منين تيجي الخوف و كيفااش نتخلصوا منوو، دخل لهاد الليان و طيليشاارجي هاد لكتااب 👇👇

https://drive.google.com/feel-the-fear-and-do-it-anyway

و بارطااجي هاد لبوسط مع صحاابك 😌

بييييس ✌️🐸