🔴 علااش أغلبية النااس تيتااخدوا قرارات غبية بالليل؟

رااك عاارفين و مجربين أنه بالليل الإنساان تيولي تيقول 'ااه' لأي حااجة، تيبداا يهضر بطريقة غريبة، و تيقول ولا تيدير شي حواايج لي فالصبااح تيندم و تيكره رااسو عليهوم. 

هاد المسألة تتوقع لاحقااش فوسط النهار تنديرو مجموعة ديال الأمور لي تتستهلك الطااقة ديالنا: تتفكر فاش تفيق فشنو تلبس، شنو تقرا، فين تمشي، معامن تلاقا، تتهضر مع الناس بزااف، و هاد القرارات لي تناخدوا تيديشاارجيو لينا البااطري ديالنا. 

🛑هاادشي علااش تتلقى بعض رجال الأعمال بحاال Mark Zuckberg تيلبس نفس لحواايج كل نهار، بااش مايعدبش رااسو و يضيع الطاقة ديالو فأمور تافهة بحاال اللباس. 

🔵علااش خااصك تقرا هاد لكتااب؟

كتااب "Willpower" غاادي يورينا كيفااش ان حنا نحافظوا على هاد الطاقة ديالناا، كيفااش تكون عدنا قوة الإراادة، نكونوا منضبطين، و فاش نقولوا بلي انديرو شي حااجة انديروها، و واخاا هكااك فاش يجي الليل مانديروش شي أمور لي غاادي ندموا عليها فالصبااح. 

🟠أهم 3 ديال الأفكار من هاد لكتااب

1️⃣ لكتااب تيشرح بلي قوة الإراادة دايرا بحال شي باطري لي تتنقص من الإستخدام، و لكن يمكن ليها تشاارجا. و لا بحال شي عضلة، لي تتعياا فاش تنخدموا بيها، و لكن فنفس الوقت يمكن لينا نقويوها. 

2️⃣ خااصنا نديروا أهدااف صغيرة و نحققوها. فااش تتحقق أهدااف صغيرة تتبني هاد قوة الإرادة شويا بشويا. تيباالك بلي نتاا قادر تحكم فراسك و دير شي حااجة. 

3️⃣ خاصنا نشوفوا شي طريقة باش نلتزموا بالأمور لي قلنا انديروها و مانقدوش نرجعوا فيهاا. يلا قلتي بلي فالصبااح ماغاديش تهز الطيلي فااش تفيق، دير الطيلي بعييد علييك قبل ماتنعس، بااش منين تفيق ماتلقاهش حدااك. 

هكاا ماغاديش تفكر وااش تهز طيلي ولا لا، و تقااتل مع رااسك باش ماتقيسوش. نتاا مسبقاا درتي واحد الحااجة لي غاادي تلزمك انك ماتهزش طيلي. 

🟢نصيحة عملية لي يمكن طبقوها داباا

دير شي هدف بسيط و حققوا. الهدف يقدر يكون انك تقرا صفحة وحدة من كتااب. فاش ادير هاد الهدف و تحققوا، اتيق فرااسك كتر. 

غاادي تحس بلي نتاا قادر تكون منضبط و اتحمس باش دير اهداف جديدة و تلتزم بيها. 

يلا بغيتي تولي قاادر انك تحكم فحيااتك و ماتخليش الحيااة و الظروف تحكم فيك، دخل لهاد الليان و طيليشاارجي هاد لكتااب 👇👇

https://drive.google.com/willpower

و بارطااجي هاد لبوسط مع صحاابك 😌

بييييس ✌️🐸