🔴 تيقولك يلا الحيااة طيحااتك 9 ديال المراات خااصك تنوض المرة العااشرة. و هاادي نصيحة لي بصح تتنفع، و لكن مااشي كلشي ايقدر يطبقها. 

مااشي كلشي غاادي ينوض 10 ولا 9 ديال المراات. أغلب النااس اتستسلم من بعد المحااولة الثاانية ولا الثاالتة گااع حيت طعم الفشل مر و خاايب بزااف، و تاحد ماتيبغي يدوقو و لو مرة وحدة. 

🔵بااش اينفعك هاد لكتااب؟

كتااب ديال اليوم مااشي وصفة سحرية باش أنك ماتعااودش تفشل ولا بااش كلشي يمشي كيف ما بااغي، و لكن هو 'وصفة' لكيفااش تخدم و تقااتل و ماتخلي تا شي حااجة توقف فطرييقك. 

🟠أهم 3 ديال الأفكار من هاد لكتااب

1️⃣ أولا خااصنا نشوفوا الصعاب، المشااكل، و الفشل كأستاذ و كدروس لينا. فشلنا لاحقااش كانوا ناقصينا معلومات و مهارات، داكشي علااش نتعلموا شنو كان نااقص و نطورا راسنا المرة الجااية. 

2️⃣ خااص يكون عدناا هدف كبير فالحيااة. يلا كاان عندك شي هدف و طموح كبيير غاادي تكمل واخاا تفشل مرة ثاانية و تاالتة و عااشرة. لاحقااش داك الهدف دياالك غاادي يبقى يجرك لعندو. 

3️⃣ خاصناا كل نهاار نبنيو واحد الصلابة و قوة جسدية و ذهنية. كل نهاار دير الريااضة، التأمل، الحضور الذهني، تلاقاا مع النااس و دير أي حااجة بااش تطور صحتك النفسية و الجسدية. و الفشل ديك السااعة ماغاديش يبقى يأثر عليك. 

🟢نصيحة عملية لي يمكن طبقوها داباا

خصص 10 دقاايق كل نهاار تدير فيها شي حااجة لي قااصحة: خرج تجري، طريني لحديد، سير تعوم مساافة طوييلة. 

المهم هو خااصك تدير شي حااجة لي قااصحة بااش تبين لدمااغك بلي نتا أقوى من دااكشي لي تااظن. 

يلاا بغيتي تجااوز الفشل تولي تاايق فرااسك كتر و ماتحبسش گااع حتى تحقق أي حااجة بغيتي، دخل لهاد الليان و طيليشاارجي هاد لكتااب 👇👇

https://drive.google.com/resilience

و بارطااجي هاد لبوسط مع صحاابك 😌

بييييس ✌️🐸