كيفااش تتهضر مع رااسك يلا غلطتي؟ تتقول هانياا عاادي نغلط، ولا تتبدا تعاير رااسك و تقول على رااسك أنا "مكلخ" ولا "ما فييا نفع".

يلاا كنتي تتحكم على رااسك بهاد الطريقة بغض النظر على الأسبااب وااش 'كبيرة' ولا 'صغييرة غاادي تكون تتعاني من "مغالطة الوصف"

1️⃣شنو تتعني هاد المغاالطة؟

الوصف هو فااش حناا تنهضروا على راسنا بشكل سلبي، تنعطيو واحد الصفة لرااسنا لي سلبية بسباب شي مشكل وقع ولا مشااكل. بلااصة ماتتقول وقع واحد الخطأ لي تسبب فالفشل ديالي، تتقول اناا فااشل. و يقدر حتى انك توصف نااس خرين بديك الصفة. بإختصاار تنحكموا على رااسنا ولا على النااس بطريقة سلبية.

2️⃣بااش تعرف رااسك تتفكر بهاد الطريقة؟

النااس لي تتلقاهوم تيفكروا بهاد الطريقة غالباا تيعانيو من هاد المشااكل:

🔴 تيااخدوا الامور بطريقة شخصية: يلا سقطتي فشي إمتحاان، ماغااديش تقول "انا ماخدمتش مزياان و ماجاابش الله و صاافي" و لكن اتقول "أناا فااشل".

🔴 مشااكل مع النااس لوخرين: يلا جاا شي وااحد معطل نيشاان تتحكم عليه و تتقوليه "نتا ماشي مسؤول" ولا "ماعندكش لكلمة" بلااصة ماتسولوا على سبب المشكل.

🔴 و شوييا ديال المقاارنة و ربما الحسد: يلا شي وااحد حط تصويرتوا و هو مساافر تيتبحر، غاادي تقول هااد خوناا "عاايق" ولا يمكن تقول على رااسك بلي نتاا "ممل" لاحقااش جاالس فمديينتك و مادااير واالو.

3️⃣أمثلة أخرى من أرض الوااقع

🔵 فالخدمة: تقدر تقول على رااسك نتاا "فااشل" و "مطرق" يلاا ماخدمتيش شي حااجة مزياان.

🔵 فالحياة الإجتمااعية: يلا خرجتي مع شي حد و دااز نهاار شوييا فرياا، اتقول على رااسك نتاا "معقد" و "مااشي إجتمااعي".

🔵 فالقرااية: ماجبتيش مزياان فشي إمتحاان اتقول على رااسك "اناا مكلخ"

🔵 فالحيااة الإجتمااعية" كنتي ضرييف مع شي بنت ولا درتي لخااطر لشي حد، اتقول على رااسك "ضعيف الشخصية" ولا "عنييبة" ولا "رطييطب".

4️⃣ علااش هاادي خاايبة؟

⚫بحاال الطرق الخاطئة فالتفكير لي شفناا من قبل، هاادي تاتقضي على ثقتك بنفسك و على حيااتك. كيفااش اتكون حيااتك يلا نتاا ديماا تتوصف رااسك بأنك فااشل؟ زائد انه ماحدك تتقول على رااسك رااك "فااشل" ايكون هاادشي بااش اتحس. و هاادشي غاادي يمنعك من انك تنوض تقراا و تطور رااسك. عقلك ايقولك ماكااين تا شي فائدة حيت قنعتييه بفكرة أنك فااشل. و غاادي تدمر حتى حيااتك الإجتمااعية يلا بقيتي تتوصف النااس بصفاات لي ماتيبغييوش.

إلا لقيتي هاد الأفكار تتنطبق عليك دخل لهاد الليان  و طيليشارجي هاد لكتاب باش تعلم كيفاش تفهم عقلك، وتغلب على أصعب المشاكل النفسية 👇👇

تحميل كتاب "عقلك، صديقك المقرب الجديد"