تحميل كتاب "عقلك، صديقك المقرب الجديد" 

تتلقى رااسك تتعتذر بزااف واخاا ماتكونش دااير شي خطأ كبيير؟ ممكن تكون تتهضر مع شي إنساان، ماتفهموش شنو قاال و تبداا تعتذر لاحقااش مافهمتيهش.

اولا، ممكن تكون تتعتذر فالخدمة يلاا درتي شي خطا صغير ولا خدمتك ماكاانتش مثاالية؟ ولا فحيااتك الخااصة تبقى تعتذر من النااس بزااف على أبسط الأمور

يلا هاادشي تينطبق عليك غاادي تكون تتعاني من "مغالطة اللوم". و ممكن تكون تتلوم رااسك ولا تلوم النااس لوخرين.

1️⃣شنو تتعني هاد المغاالطة؟

اللوم هو واحد المغاالطة منطقية لي فيهاا إماا تنحملوا النااس لوخرين المسؤولية على المشااكل لي عدناا فحيااتنا، بلااصة مانعترفوا بالدور لي حناا تنلعبوا. أو تنديرو العكس و تنلوموا رااسنا على أي حااجة وقعاات للنااس، و تنكونوا تنحسوا بلي حناا عبئ و مثقلين على النااس، و تنتعقدوا أنه يلا ماكنااش حناا، كاان كولشي غاادي يكون حسن.

2️⃣بااش تعرف رااسك تتفكر بهاد الطريقة؟

النااس لي تتلقاهوم تيفكروا بهاد الطريقة غالباا تيعانيو من هاد المشااكل:

🔴 الإعتذاار المفرط: يلا تتعااني من 'لوم الذات' غاادي تكون تتعتذر بزااف على أبسط الأمور بشكل كبيير لاحقااش فالدااخل دياالك نتاا المسؤول على كولشي.

🔴 الهروب من المسؤولية: يلا نتاا مولف تلوم النااش لوخرين، غاادي تكون تتهرب من المسؤولية و اي حااجة خاايبة وقعاات ليك أيكون شي حد ٱخوور هو السبب فيهاا.

3️⃣أمثلة أخرى من أرض الوااقع

🔵 فالقرااية: مااتجيبش نقطة مزياانة فإمتحاان و تلوم الأستااذ تقول ماعندوش معاياا و بغاا يسقطني.

🔵 فالخدمة: تلوم الزبنااء دياالك ولا النااس لي خدامين معااك و تقول بلي هوماا السبب لااش الخدمة تقييلة.

🔵فالخدمة: تقلب على خدمة و ماتلقااهاش و تلوم الدولة و تقول راه لقضية فيهاا بااك صااحبي بلااصة ماتمشي تقراا ديبلومات و تزيد تقااتل و تدفع بااش تخدم.

🔵 فالعلاقاات دياالك: تلوم واليديك، رااجلك ولا مرااتك، ولا صحاابك على المشااكل النفسية لي عندك.

🔵 فالسوشل ميدياا: تلوم النااس لي عندك على التفااعل لي طاايح.

4️⃣ علااش هاادي خاايبة؟

⚫ هاادي خايبة لأنه فااش تتلوم رااسك، تتعمي رااسك على الأمور لي زويينة فيك. و فااش تتلوم النااس، تتفقد القدرة على أنك تدير شي حااجة بااش تغير حيااتك.

إلا لقيتي هاد الأفكار تتنطبق عليك دخل لهاد الليان  و طيليشارجي هاد لكتاب باش تعلم كيفاش تفهم عقلك، وتغلب على أصعب المشاكل النفسية 👇👇

تحميل كتاب "عقلك، صديقك المقرب الجديد"