تتفكر شي مراات بلي كولشي لي وااقع "مسؤوليتك" و بلي أي حااجة خاايبة وقعاات راه "نتاا السبب" فيهاا؟ واخاا الأمور منطقياا تتكون خاارجة على إراادتك.

يلا هاادشي تينطبق عليك غاادي تكون تتعاني من "مغالطة الشخصنة".

1️⃣شنو تتعني هاد المغاالطة؟

الشخصنة رااه بااين المعنى ديالها فالسمية نيت، هي فااش تتاخد الأمور كولهاا بشكل شخصي. تتلوم رااسك بزااف على أبسط الأمور و تتحااول تصلح كولشي رااسك. و تتفترض أن أي حااجة عندها علاقة بيك، و بلي نتاا محور الكون بشكل سلبي.

2️⃣بااش تعرف رااسك تتفكر بهاد الطريقة؟

النااس لي تتلقاهوم تيفكروا بهاد الطريقة غالباا تيعانيو من هاد المشااكل:

🔴 لوم الذات: تتلوم رااسك على أي حااجة وقعاات و تتاخد المسؤولية بشكل غير منطقي.

🔴 المقارنة المفرطة: تقدر تخرج تلاقاا صحاابك و تكون جاالس و تبداا تقاارن رااسك بيهوم: شكون لي ذكي كتر، شكون لي لاابس حسن، شكون لي زويين، شكون لي محبوب كتر.

🔴 سوء الفهم: ديماا وااقع ليك شي سوء الفهم فحيااتك حيت أي حااجة تتربطهاا بيك. تقدر تكون جاالس و شي رااجل يقول "شووف على جيل طاالع" و نتاا اتقول يااكماا تيقصدني أناا!

🔴 فالسوشل ميدياا: تقدر تكون داابزتي مع شي صااحبك و هو من بعد لااح شي بووسط عاادي، نتاا أتشوف دااك البوسط بحاال يلا تيقصدك و تيحشي ليك لهضرة بيه.

3️⃣أمثلة أخرى من أرض الوااقع

🔵 فالخدمة: المدير ديالك ينتقد شي خدمة درتي و نتاا تقول بلي رااه أناا فااشل.

🔵 فالعلاقاات الإجتمااعية: يلا ماعرضوكش صحاابك لشي خرجة، حفلة، ولا تساافيرة فالصيف، أتقول بلي هاادشي حيت أناا ماشي محبوب و النااس ماعندهومش معاياا.

🔵 فالسوشل ميدياا: يلا بدلتي التصويرة دلبروفيل و ماجاابتش التعاليق بزااف، أتقول بلي صاافي النااس ماتيهتموش بييا.

4️⃣ علااش هاادي خاايبة؟

⚫ هاادي خاايبة لأنهاا تتنقص من قيمتك بنفسك، تتخليك تحس بالنقص، الشعور بالذنب حيت ديماا تتفكر بلي درتي شي حااجة خاايبة و خااصك تعتذر عليها، و تتكون صعيبة أنك تبني و تحاافظ على علاقااتك مع النااس.

إلا لقيتي هاد الأفكار تتنطبق عليك دخل لهاد الليان  و طيليشارجي هاد لكتاب باش تعلم كيفاش تفهم عقلك، وتغلب على أصعب المشاكل النفسية 👇👇

تحميل كتاب "عقلك، صديقك المقرب الجديد"