تحميل كتاب "عقلك، صديقك المقرب الجديد" 

🟢 تدرب على المهارات الإجتمااعية: شي مرات تيكون السبب لااش الإنساان ماتيخرجش للزنقة و يتلاقا بالناس هو أنه ماتيعرفش يتعاامل؛ يمكن تيحشم، يمكن ماتيعرفش يجيد المواضيع، يمكن يعبر على المشااعر و الٱرااء دياالو. شوف نتاا شنو هوماا لحواايج لي خااصك تعلم ولا تولي مطلوق كتر و حسن فيهوم. دخل لڤيديوهات فيوتيبوب، هضر مع صحاابك و قولهوم يعلموك، تخاايل رااسك تتهضر و فكر قبل فشنو اتقول. المهم هو نتاا تشوف الحااجة لي ناقصااك و تحسن فيهاا.

و يلا كنتي تتطلب من صحاابك يعلموك ولا تلعب أدواار معاهوم و تمثل بلي تتهضروا، طلب منهوم يعطيوك رأيهم و يقولك شنو هي لحااجة لي خااصك تحسن فيهاا. و بداا تخرج للزنقة و طبق هااد المهاراات الجديدة لي تعلمتي. جرب انك تبداا بشي حااجة سااهلة ولا شي حد لي ماتتعرفوش ولا شخص لي الرأي ديالو مايتهمش، بحاال مول الحانوت، خضاار، شي حد تلاقيتيه تيسااين طوبيس. و من بعد بداا طبق هاادشي مع صحاابك، عاائلتك، و النااس لقراابين ليك.

⚪ علااش؟: يلا كنتي ماتتقدرش تجبد هضرة مع النااس، دمااغك ديماا غاادي يبدا ديما ينتقدك و يخلعك و يكبر هاد الموضوع. الطريقة بااش تجااوز هاد المشكل هو انك تعلم هاد المهاراات و هكاا غاادي تيق فرااسك كتر و دااك الصوت لي تينتقدك ديماا، غاادي يحبس. هكاا غاادي تولي تتزعم كتر و حتى الجودة ديال علاقااتك مع النااس أتحسن.

🟤 و كون ظرييف مع رااسك. يلا خرجتي و تلاقيتي النااس و ماداازش داكشي كيف بااغي، ماتبقااش تلوم رااسك، ماتبقااش تفكر فگااع داكشي لي قلتي و كيفااش قلتيه و تركز على الأخطااء دياالك.

🟤 و داباا فكر فشي 3 ديال النااس لي تقدر توااصل معاهوم فااش تكون مكتئب و خااصك معامن تهضر. شكون هوما هاد النااس لي تقدر تعول عليهوم بااش يسمعوا ليك و صاافي. قيد سميااتهوم.

🟤 و يلا داباا عقلك بداا تيقولك بلي نتاا ماعندك تا وااحد، طبق أول تقنية قلناا بااش تغير هاد الفكرة. و من بعد، دخل لغروباات فايسبوك بااش تبداا تجمع هااد النااس.

إلا لقيتي هاد الأفكار تتنطبق عليك دخل لهاد الليان  و طيليشارجي هاد لكتاب باش تعلم كيفاش تفهم عقلك، وتغلب على أصعب المشاكل النفسية 👇👇

تحميل كتاب "عقلك، صديقك المقرب الجديد"